‘Nu krijg ik de kans om lekker te sporten’

‘Ik zoek al dertig jaar naar manieren om migraineaanvallen te voorkomen. Tot ik vijf jaar geleden ontdekte ik dat sporten en fitness mijn belangrijkste bondgenoten zijn in de strijd tegen aanvallen. En dan heb ik het niet over het lopen van een marathon, maar regelmatig, gematigde lichaamsbeweging, die ik kan volhouden.’

Overrompeld

‘In het begin was ik wat overrompeld door alle vragen die op me afkwamen over fitness. Hoe vaak moet je trainen? Welke oefeningen zijn geschikt voor mij? Krijg ik spanning in mijn nek en schouders als ik met gewichten werk? Drink ik wel genoeg? Heb ik genoeg gegeten? Geleidelijk aan leerde ik dat ik rustig moest uitproberen wat voor mij het beste werkt.’

Geur in sportschool

‘Eigenlijk ben ik niet echt een sportschooltype. Maar dat komt vooral door mijn eerdere ervaringen met trainen. Als je ’s ochtends je hoofd amper kan optillen van je hoofdkussen, dan sta je niet altijd te popelen om op een loopband te gaan staan. Sportscholen zelf kunnen ook best een probleem zijn. Muziek van Calvin Harris, het gekletter van metalen gewichten, flitsende lampen en de geur. Praat me niet van de geur. Ik word al duizelig van de chloorlucht in een zwembad, maar als er een wierookwalm uit de yogaruimte komt, kan mijn hoofd echt exploderen.’